中学生双脚跳体育游戏_双脚跳体能游戏）
双脚跳障碍物游戏名称
1、双脚跳过障碍物的玩法有如下：红色游戏：利用生活中鞋子、玩偶、瓶子等随处可见的物品，当成“地雷”，隔开适当距离放置在宽阔、平坦的地面。用走、爬、跳多种方式躲避障碍物，即躲避“地雷”。袋鼠跳：双腿弯曲，腰要弓着，用力地一步一步地向前跳。跳的时候要拉紧袋子使袋子和身体连接。
2、双腿夹物跳可以换个什么童趣的名字：小小搬运工。利用双膝的力量夹住沙包绕障碍跳，通过这样的游戏可以锻炼孩子的下肢力量以及身体的协调性、灵活性虽然沙包总是掉，但是宝贝不放弃坚持到底好棒。
3、游戏名称： 过小岛 教材的选择 本次体育游戏的名称是“过小岛”，游戏内容选自南京大班《健康》教材中“身体锻炼”教育游戏的第十二课(P80)。
4、青蛙跳：模仿青蛙跳跃，要求起跳时双脚并拢，落地时双脚分开。 袋鼠跳：模仿袋鼠跳跃，要求起跳时双脚并拢，落地时双脚分先后着地。 夹球跳：用腿夹住篮球，起跳时双脚并拢，落地时双脚分先后着地。 穿洞跳：模仿穿山洞的动作，要求起跳时双脚并拢，落地时双脚分开。
跳绳的各种创意游戏玩法
1、幼儿园跳绳的玩法如下：单人跳绳比赛：幼儿用一根绳子进行双脚跳。集体跳绳比赛：一根长绳，两名幼儿抓住绳的两头甩绳，其他幼儿轮流跳绳比赛。曲线跑：幼儿把自己手中的绳子放在地上，摆成曲线，然后顺着同曲线跑。
2、跳竹竿舞：主要是指用跳绳的方式模仿舞蹈跳竹竿，在活动的过程中要紧紧的拉住绳子。四个人运货式跳绳：把四个人分成一个组，把四根绳子变成井的形状，每个人把两根绳子的头部抓住，把排球放到中间，排球没有掉下来而获胜。
3、单腿跳绳：先用一只脚跳，另一只脚伸直放在地上，双脚跳转换。双腿跳绳：双腿同时跳，节奏要快。跳跃跳绳：跳跃跳绳，跳跃的高度要高。变换跳绳：不断变换跳绳的节奏，让跳绳更加有趣。跳蹬跳绳：跳蹬跳绳，跳蹬的时候要让腿伸直。
初中跳远教案怎么写
1、初中体育立定跳远教案(一) 教学内容 立定跳远 素质练习 双脚用力蹬地跃起，动作协调，轻巧落地； 两臂随腿屈伸，协调摆动和双脚同时落地。 认知目标：通过练习，学生掌握立定跳远的技术动作。 身体目标：发展爆发力、柔韧性等身体素质。 情感目标：培养团结协作互助和勇于探索的精神。
2、初中立定跳远的说课稿范文1 说教材 教学内容 《立定跳远》该内容是人教版小学体育课标二三年级跳跃部分的内容，要求学生通过本课的学习基本掌握立定跳远这一基本内容。
3、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作 技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。情感目标：培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。
4、教学重点和难点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。教学程序：导入。师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？学生：原地学习青蛙跳。
5、立定跳远 2素质练习 .双脚用力蹬地跃起～动作协调～轻巧落地 两臂随腿屈伸～协调摆动和双脚同时落地 认知目标：通过练习～学生掌握立定跳远的技术动作。 身体目标：发展爆发力、柔韧性等身体素质. 情感目标：培养团结协作互助和勇于探索的精神。
五种立定跳远游戏,我明天就要用,最好简单一点,不要太长,30-50字已经算...
青蛙跳：模仿青蛙跳跃，要求起跳时双脚并拢，落地时双脚分开。 袋鼠跳：模仿袋鼠跳跃，要求起跳时双脚并拢，落地时双脚分先后着地。 夹球跳：用腿夹住篮球，起跳时双脚并拢，落地时双脚分先后着地。 穿洞跳：模仿穿山洞的动作，要求起跳时双脚并拢，落地时双脚分开。
两脚各绑上1KG左右沙袋，每天坚持练10分钟，一个月左右除下沙袋 即可跳5m以上，我14岁，66身高，100斤，原跳1M，现跳53。
立定跳远技巧：要内八字站；两脚先站成立正姿势，而后以前脚尖为支撑点，两脚跟随向两侧分开到两腿成平行位置；摆臂与呼吸合理配合；身体重心前移。要内八字站；两脚先站成立正姿势，而后以前脚尖为支撑点，两脚跟随向两侧分开到两腿成平行位置。
百米跑道虽不长，运动健儿志高扬。摸拳擦掌跃欲试，分秒必争勇夺魁。高三七班有勇女，巾帼岂将须眉让。古有木兰冲杀场，今有郎萍跑百米。
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